Zdravlje arhiva vesti 23.08.2021

Verovatno ne postoji osoba koja bar jednom nije poželela da manje gubi vreme i bude efikasnija u ispunjavanju svojih ciljeva. To je, međutim, za mnoge lakše reći nego uraditi. Ipak, postoje neke jednostavne strategije koje vam mogu pomoći da bolje… »

Paprike mogu da se dodaju raznim jelima, a mogu da budu i zdrava grickalica za one koji brinu o svojoj liniji. U svakom slučaju ovo povrće ima više dobrobiti za organizam nego što se mislilo. Bolje kognitivne funkcije Paprike su prepune vitamina C, čak… »

Postoje dani kada nema puno posla, a vi sami sebe hvatate da bez ikakve veze tipkate po računaru ili mobilnom telefonu, ispijate kafe i generalno vam je veoma dosadno. Dosada se može lako pretvoriti u veliki stres i teskobu, ukoliko potraje. Nedostatak… »

Ako želite da se oslobodite viška kilograma, ove namirnice bi trebalo da izbegavate. Ako želite da smršate, a vaga uporno pokazuje da se to ne dešava, možda bi trebalo da proverite šta jedete. Postoje namirnice zbog kojih će se masne naslage stvarati, a… »

Kako bi naše telo pravilno funkcionisalo, potrebne su mu i dovoljne količine minerala cinka. Saznajte u kojoj ga hrani ima najviše i koji su znakovi da ga u organizmu nedostaje. Mineral cink jedan je od pet najvažnijih minerala za ljudsko telo, uz… »

Ne postoji brzo rešenje za optimalno zdravlje creva. Možete uzimati neke dodatke u ishrani, ali će proći i do nekoliko meseci dok konačno počnete osećati neku razliku. No zato postoje neke druge, vrlo jednostavne stvari koje vredi raditi često i redovno… »

Suvo grožđe je dobar izvor energije zbog visokog sadržaja ugljenih hidrata, prirodni diuretik prepun vlakana koja pomažu probavu, podstiče bolju cirkulaciju krvi, a sadrži i antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i pomažu u prevenciji raka… »

Ako vam je vrtlarstvo stresno, pojednostavite ovaj lep hobi, i prestanite da preterano brinete o urednosti. Poznate su i dokazane koristi koje hortikultura može imati i na mentalno i fizičko zdravlje – od ublažavanja stresa do smanjenja nivoa bola… »

Poremećaj krvnog pritiska ne uočava se tako lako. Simptoma ima, ali ih najčešće ne shvatamo ozbiljno dok telo nije ugroženo. Marija Zdravković, kardiolog i direktorka KBC „Bežanijska kosa“ govorila je za RTS o tome kako prepoznati simptome, šta je prva… »

Christoph Schmidt / AFP / Profimedia <img loading="lazy" width="1" height="1" alt=""… »