Ukoliko ste na ovom režimu ishrane odmah prestanite! Popularna dijeta je prava opasnost za zdravlje

Ako se to odnosi i na vas, onda je važno znati da su rezultati novog opsežnog istraživanja prilično alarmantni. Li Krozbi vodeća je autorka nove recenzije objavljene u časopisu Frontiers of Nutrition, koja je ispitivala ketogenu, odnosno keto dijetu i njene efekte na zdravlje. Keto dijeta ograničava unos ugljenih hidrata, a podstiče konzumaciju visokokvalitetnih masti i proteina u umerenim količinama. Neki modeli ketogene dijete takođe ograničavaju sate u kojima