Sergej je stručnjak za dugovečnost i razbija zablude o zdravlju! Svi veruju u veliki mit o srcu, ovaj broj je pogrešan

Znate li koliko koraka dnevno treba napraviti da bi srce ostalo zdravo? Hodanje je laka i blagotvorna fizička aktivnost, sigurno ste i vi čuli da je neophodno dnevno napraviti 10.000 koraka da bi srce ostalo zdravo. Postoje i razne aplikacije koje vam broje korake i obaveštavaju vas da li ste ispunili tu dnevnu kvotu, često upozoravajućim tonom ili čak osudom Ali, da li je stvarno potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdravi? Najkraći odgovor je -