4 jednostavna i efikasna načina da se opustite i smanjite stres: Jedan je garant dobrog raspoloženja
Telegraf 06.09.2021 | Telegraf.rs
Pandemija korona virusa dodatno nas je učinila napetim i izazvala da naučimo tehnike opuštanja kako bismo što lakše podneli teret koji nosi svakodnevica
"Nova normalnost", izazvana pandemijom korona virusa, primorala nas je da zavirimo duboko u sebe i otvorimo granice našeg uma kako bismo naučili tehnike opuštanja koje imaju trenutni efekat. Sa pandemijom koja je u toku, mnogi od nas se bore sa problemima anksioznosti, mentalnim stresom i dodatnim teretom da držimo korak sa novonastalom situacijom. U ovim teškim vremenima važno je voditi računa o sebi i svom mentalnom zdravlju. Kada dozvolimo da nas emocije obuzmu,
