Намирнице које поспешују концентрацију и памћење

Намирнице које су свима доступне, а позитивно утичу на наш мозак су: Воће – црна рибизла, боровница, купина, малина, јагода, јабука (неољуштена). Цвекла – побољшава циркулацију и доток крви у мозак. Жуманце – богато је витамином Б који побољшава меморију. Поморанџа – богата витамином Ц и антиоксидансима који помажу памћење. Риба – скуша, харинга, сардина, сардела, туна, лосос јер су богате омега 3 масним киселинама. Коштуњаво воће – орах, лешник, кикирики,