Zašto je istezanje važno: Pripremili smo za vas jednostavnu strečing rutinu!
Lepota i zdravlje 10.09.2021
Hula hop i zdravlje i te kako idu ruku pod ruku. Hula hop je više od razbribrige za decu (i neke odrasle)! U pitanju je zabavna alatka za vežbanje ... Vežbajte na radnom mestu - imperativ je za sve nas čiji posao podrazumeva dugotrajno sedenje. Ali, koje vežbe su najefikasnije? Zahvaljujući platf... Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne? Evo šta kažu stručnjaci! Bol u krstima i stomaku, bezvoljnost, umor, tromost, nadimanje i oticanje... Kortni Koks je uvek u kondiciji, a to smo naročito primetili
Zašto je istezanje važno? Ono donosi mnogobrojne zdravstvene benefite i ne sme biti zapostavljeno kao manje važan deo treninga. Donosimo šest efikasnih vežbi istezanja za različite delove tela, posle kojih ćete se osećati kao posle dobre masaže. Probajte! FITNES INSTRUKTORKA: Tijana Melih FOTO: Mladen Sekulić OPREMA: Bra i helanke Nike. Patike Nike Air Max Bella. Sve www.djaksport.com Nekada je istezanje predstavljalo (vrlo) kratku uvertiru u glavni deo treninga. U
