Једно кувано Јаје дневно: После 2 недеље урадите крвну слику, резултати ће запрепастити и вашег лекара

Ако постоји савршена храна, то су јаја. Увек их има, лако се спремају, нису скупа и пуна су протеина. „Јаје у себи има све потребно да направи један организам, па је очигледно да је јако хранљиво", рекао је Кристофер Бласо, ванредни професор науке о исхрани на универзитету у Конектикату. Јаја су међу најбољим природним изворима колина, есенцијалног нутријента који помаже у синтези ДНК, производњи неуротрансмитера који помаже памћење, контролише расположење и