Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 17.09.2021

Nema čarobnog broja kad je vežbanje u pitanju, ali to ne znači da brojevi nisu važni. Nije ih teško zapamtiti, a pošto su vežbe lako merljive, oni mogu da imaju važnu ulogu u javnom zdravlju kao pokazatelj koliko nam je vežbanja potrebno. Kad je… »

Kikiriki sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala, ima više proteina od bilo kog drugog orašastog ploda, a dobar je izvor vlakana i masti. Istraživači su otkrili da svakodnevno konzumiranje kikirikija može da pomogne u očuvanju zdravlja… »

Noć je vreme za opuštanje, ali i uživanje u razmeni nežnosti i malim vragolijama u krevetu. Kada veza zapadne u monotoniju, potrebno je uložiti malo truda kako bismo je učinili svežijom i zanimljivijom. Mnogi parovi pokušavaju da otkriju kako da… »

Paradajz je prava letnja namirnica, a puni tanjire sve do oktobra. Naravno, može da se konzumira tokom cele godine, ali ipak je najbolje jesti ga tokom sezone. Paradajz je veoma jednostavno uvrstiti u svaki jelovnik. Možete ga dodati sendvičima, jesti… »

Raspremanjem i čišćenjem stana ili kuće možete da sagorite velik broj kalorija, i to može da se uporedi s manjim treningom, možda čak i boljim, u svakom slučaju korisnijim, kažu nemački zdravstveni stručnjaci. – Prosečnim čišćenjem stana… »

U ranu jesen kreće sezona gripa i drugih virusa, respiratornih infekcija, a jak imunitet od ključnog je značaja da biste se od svega toga odbranili. Iako je važno da znamo kako da ojačamo imuni sistem, važno je da znamo da ga pojedine namirnice… »

Toliko su svestrane i hranljive da ih mnogi smatraju obrokom, međutim stručnjaci ne preporučuju da ih konzumirate same. Jesu li banane zdrav doručak? Kako bi trebalo da izgleda doručak s bananama Zaključak. Banane se slobodno mogu nazvati kraljicom… »