Šta se događa u telu ako za doručak jedete banane
Vesti online 17.09.2021 | Gloria
Toliko su svestrane i hranljive da ih mnogi smatraju obrokom, međutim stručnjaci ne preporučuju da ih konzumirate same. Jesu li banane zdrav doručak? Kako bi trebalo da izgleda doručak s bananama Zaključak
Banane se slobodno mogu nazvati kraljicom voća, toliko su svestrane i bogate hranljivim materijama da se retko koje voće uopšte može porediti s njima. Možemo ih koristiti u smutijima, kolačima, praviti čak hleb od njih, jesti ih same, a i dugo nas drže sitima. Baš zbog toga ih dosta ljudi doručkuje, ali da li je to zdravo? Banane su vrlo hranljiva namirnica i sadrže dobru količinu kalijuma, vlakana i vitamina B6 i C. Međutim, one sadrže mnogo ugljenih hidrata i
