Buđenje usred noći može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog problema: Telo pokušava da vam poruči važne stvari

Dobar san je jedna od najbitnijih stvari za dobro zdravlje. Nesanica je čest problem, a može biti posledica ozbiljnih problema, ali i loših životnih navika. Preporuka stručnih lica je da spava između sedam i osam sati tokom noći, ali ako je taj san isprekidan, onda vam telo definitivno šalje neke signale. Kada se često budite, niste u mogućnosti da se adekvatno odmorite, a to izaziva dalje probleme sa zdravljem. Sve u toku dana što vam se desilo, životne navike,