Уследиће непријатне последице: Ево зашто је битно да спавате у периоду од 1 до 3 сата након поноћи

Стручњаци истичу да се мозак најбоље одмара, ако легнемо да спавамо у периоду 21 до 23 часова. Сунце даје активирање процеса у телу и снагу за деловање, Месец даје енергију за опуштање и могућност одмора. Утицај Сунца не дозвољава телу да се потпуно одмори, а утицај Месеца не омогућава активно деловање без оштећења менталног и физичког здравља. Зато и не чуди што већина живих бића спава ноћу, а делује дању. Након 22 часа ниво менталне способности и