Uslediće neprijatne posledice: Evo zašto je bitno da spavate u periodu od 1 do 3 sata nakon ponoći

Stručnjaci ističu da se mozak najbolje odmara, ako legnemo da spavamo u periodu 21 do 23 časova. Sunce daje aktiviranje procesa u telu i snagu za delovanje, Mesec daje energiju za opuštanje i mogućnost odmora. Uticaj Sunca ne dozvoljava telu da se potpuno odmori, a uticaj Meseca ne omogućava aktivno delovanje bez oštećenja mentalnog i fizičkog zdravlja. Zato i ne čudi što većina živih bića spava noću, a deluje danju. Nakon 22 časa nivo mentalne sposobnosti i