Пробудите дете у себи у здравој трби - здрав дух
Ало 05.10.2021
Због брзог начина живота често тражимо изговоре за лош стил живљења, али уз пар савета можете ипак направити велике промене.
ЈУТРО ПОЧНИТЕ ТОПЛОМ ВОДОМ Велики број људи јутро почиње шољом кофеина уз тврдњу да их разбуђује. Током ноћи тело је било више од шест сати без течности и потребна му је хидратација непосредно након устајања. Да бисте брзо разбудили организам, у 250 мл топле воде накапајте мало лимуновог сока и додајте пола кафене кашике цимета. Убрзаћете метаболизам и покренути перисталтику црева, саветују из Центра за физикалну медицину, рехабилитацију и фитнес "Мастер
