Како припремање хране може да допринесе бољем менталном здрављу
Вести онлине 13.10.2021 | Н1
Припремање хране је одличан пример за циљано усмерене, креативне и понекад физички захтевне активности које могу да буду од помоћи када је у питању јачање менталног здравља.
Мартин Престон, оснивач и извршни директор рехабилитационог центра Деламере у Великој Британији, навео је неколико примера како припремање хране може да ојача наш ум. Смањење стреса и анксиозности Кување може да помогне у смањењу лучења хормона стреса, попут кортизола и епинефрина односно адреналина. Не само да је припремање хране добро за снижавање нивоа стреса и анксиозности, вец́ има и снажан утицај на ваш сан, имунитет, али и на крвни притисак, па тако
