Spavanje u prostoriji koja je hladna utiče na kvalitet sna: Važno je da znate kako deluje na organizam

Sezona grejanja kod nas počinje zvanično danas i trajaće do 15. aprila. To ipak ne znači da u stanu ili kući, ne možete da podešavate temperaturu tako da vam bude prijatno. Ono što je veoma važno je vam životni prostor uvek bude očišćen od prašine, da nema vlage i da je sve provetreno kako bi uslovi bili idealni za boravak u toku zimskih dana. Posebnu pažnju treba obratiti na spavaću sobu, dakle prostoriju u kojoj se odmarate. Ovo se odnosi i na temperaturu i da li