Šest manjih ili tri klasična obroka – koja varijanta je bolja za mršavljenje?
Vesti online 18.10.2021 | N1
U današnje vreme mnogo je saveta za gubitak kilograma, a to ljude često zbunjuje, pa ne znaju kojim putem da krenu. Jedno od pitanja jeste da li je bolje imati tri ili šest obroka u toku dana?
Pojedini tvrde da su izgubili kilograme tako što su umesto tri uveli režim od šest obroka, dok drugi veruju u suprotno. Kako bi stvari bile jasnije, potrebna je nešto dublja analiza. Da li je bolje imati tri ili šest obroka u toku dana? Nutricionisti često promovišu koncept od šest obroka dnevno i tvrde da konzumiranje manjih obroka sprečava usporavanje metabolizma, tako da organizam nastavlja da sagoreva masnoće tokom dana. Međutim, istraživači se ne slažu u
