6 сати сна није довољно за одмор - Ево како ова навика утиче на мозак и тело

Одавно је већ познато колико је сан важан за правилно функционисање, концентрацију, мотивацију и успешно одрађивање дневних обавеза, али упркос честим упозорењима и саветима, људи се не придржавају овог правила да спавају отприлике осам сати, већ гледају серије до касно у ноћ, остају на дружењима до касно, или користе мобилни телефон... Докторка Ребек Робинс објаснила је шта се догађа у мозгу када му дајемо само шест и мање сати сна и како велику разлику може