Istraživanje: Ljudi dnevno naprave 1.000 koraka više ako piju kafu
N1 Info 22.11.2021 | Autor:index.hr
Nasumično istraživanje, koje je uključivalo 100 odraslih ljudi koji su nosili EKG uređaje za kontinuirano snimanje, pratilo je unos kofeina, kretanje, san i zdravlje u periodu od dve nedelje.
Prema zaključcima tima sa Univerziteta Kalifornija u San Franciscu, bilo je i korisnih i štetnih kratkoročnih efekata kofeina na zdravlje. U danima kada su volonteri pili kafu, hodali su dodatnih 1.000 koraka u odnosu na dane kad nisu pili kafu, a svaka dodatna šoljica povećavala je broj koraka za još 600. Međutim, pokazalo se da je ispijanje kafe smanjilo trajanje sna za 36 minuta za prvu šoljicu i za dodatnih 18 minuta za svaku novu šoljicu tog napitka. Nije bilo
