7 namirnica koje spremaju organizam za zimu: One su saveznici u borbi protiv prehlada

Jesen je pravo vreme da pripremimo organizam za zimu i ono što nas uobičajeno čeka, a to je povećana cirkulacija virusa i veča mogućnost za prehladu. Da biste zimu sačekali što spremnije, potrebno je da se hranimo što raznovrsnije i unosimo namirnice koje obiluju vitaminima i mineralima koji će ojačati naš imunitet. Nutricionistin tvrde da postoji sedam namirnica uz koje ako konzumiramo, spremamo organizam za zimu. Ovo voće puno je vitamina C, zbog čega se često