7 намирница које спремају организам за зиму: Оне су савезници у борби против прехлада

Јесен је право време да припремимо организам за зиму и оно што нас уобичајено чека, а то је повећана циркулација вируса и веча могућност за прехладу. Да бисте зиму сачекали што спремније, потребно је да се хранимо што разноврсније и уносимо намирнице које обилују витаминима и минералима који ће ојачати наш имунитет. Нутриционистин тврде да постоји седам намирница уз које ако конзумирамо, спремамо организам за зиму. Ово воће пуно је витамина Ц, због чега се често