Eliminišu bolove u kičmi i zglobovima: Ove vežbe se izvode u ležećem položaju, traju pet minuta
Srbija danas 01.12.2021
Efekat će te oduševiti, posle samo par dana praktikovanja...
Najvredniji poklon koji možete sebi da poklonite već na početku dana je da se odmah nakon što se probudite dobro istegnete, umesto što uzmete telefon da proverite notifikacije na društvenim mrežama. Na Instagramu smo pronašli nekoliko jednostavnih vežbi koje možete uraditi dok još ležite u krevetu, neće vam predsavljati nikakv napor, ali ćete osetiti veliko olakšanje, bićete odmorniji, cirkulacija će biti jača, a vremenom ćete i bolovi u kičmi i zglobovima nestati.
