Смањују апетит и држе вас ситим: Ове намирнице обавезно уврстите у исхрану!

Када је избалансирана исхрана у питању, веома је важан прави одабир намирница. Како не бисте имали нападе глади, узимајте оне намирнице које ће вас дуже држати ситим. Осим тога што нећете осећати глад, одређене намирнице ће вам помоћи и да контролишете жељу за храном. Сигурно је да са овим намирницама нећете имати грешке: