Da li konzumirate blagodatnu, stimulativnu ili kradljivicu energije?
Vesti online 13.12.2021 | Naturalnicentar
Ukoliko krenemo sa biološke tačke gledišta mi smo ono što jedemo. Svaki zalogaj hrane koji unesemo u usta i progutamo, neposredno deluje na naše fizičko zdravlje, a isto tako, a naučno je potkrepljeno, da ona deluje na naše misli i raspoloženje.
Hrana je gorivo – visoko, srednje ili niskokalorično. Naučna istraživanja su dokazala da hrana neposredno deluje na rad mozga, pamćenje, spavanje, potištenost, bol… HRANA KOJA NA NAŠ ORGANIZAM DELUJE BLAGODATNO U ovu grupu ubrajamo voće, dobar deo povrća, mahunarke, orašaste plodove, žitarice, mleko, začinsko bilje u umerenim količinama. U ovakvim izvorima hrane imamo sve što je potrebno za normalnu funkciju ljudskog organizma. Belančevine, ugljene hidrate, masti,
