Семе лана је изузетно здраво, али никада га не купујте у овом облику: Уместо да помогне, само ће погоршати проблеме

Како се користи ланено семе? Да ли је здравије ако се самеље или је боље јести цела зрна? Ланено семе сматра се суперхраном, богато је протеинима и омега-3 масним киселинама (које тело не може да произведе само), а које су изузетно корисне за здравље срца. Неке од предности овог нутријента су што спречава фаталан исход од кардиоваскуларних болести, смањује ризик од срчаног удара због неправилног срчаног ритма, спречава појаву крвних угрушака, потпомаже варење,