Istrenirajte sebe: Pratite ove savete i lakše ćete se probuditi rano ujutru

Bilo da ste oduvek bili jutarnji ili večernji tip, ili ustajete rano isključivo zbog posla, postoje načini da promenite svoju rutinu i to radite sa radošću. „Normalno je imati mozak koji se budi i produktivan je na dnevnom svetlu i spava kada je napolju mrak“, objašnjava savetnica za mentalno zdravlje. Mi to znamo, ali da li možemo da sledimo određene savete i da se obučimo da se probudimo veoma rano ujutru, po mogućstvu dobro raspoloženi i odmorni? Nemojte