Superhrana za mozak – to su ove namirnice

– Nijedna hrana ne može garantovati zdravlje mozga. Ono zavisi od zdravog tela – kaže Volter Vilet, profesor epidemiologije i ishrane. Međutim, isto tako napominje: “Dobra cirkulacija krvi je važna, zato su zdrave masti i zdravi ugljeni hidrati dobar početak. Šareno povrće, voće, hleb od integralnih žitarica, jaja, orašasti plodovi, pasulj i bobičasto voće nalaze se na ovoj listi”. Četiri namirnice koje pomažu da naš mozak i telo budu zdravi su: Žumanca su prepuna