Zašto je važno uvesti čia semenke u ishranu?
N1 Info 12.01.2022 | Autor:index.hr
Čia semenke se često navode kao glavni sastojak u mnogim receptima u okviru zdrave ishrane, od pečenih proizvoda preko proteinskih pločica do raznih napitaka.
Osim što vašoj omiljenoj hrani daju dodatni ukus i teksturu, one takođe pružaju zdravstvene pogodnosti, kao što su pomoć u ravnoteži šećera u krvi i održavanju zdravlja srca. Čia semenke (Salvia hispanica) su malena superhrana koja raste na vrsti biljke cvetnice koja pripada porodici mente. Poreklom su iz područja Meksika i Gvatemale, ali se obično uzgajaju u mnogim područjima Severne i Južne Amerike. Čia semenke se obično lako probavljaju kada se pravilno pripreme
