Šta nam sve donosi šetnja posle jela Dovoljno je samo petnaest minuta
Alo 14.01.2022
Stručnjaci nas stalno upozoravaju da posle jela nikako ne bi trebalo da legnemo, već da je najbolje da se uputimo u šetnju. Ova navika je od posebne koristi ako je praktikujemo uveče, posle večere
Već dugo slušamo kako je lagana šetnja posle obroka jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje, no ponekad nam se to čini neizvodljivo jer ujutru jurimo na posao, a u pauzi za ručak često ne stignemo da odemo i prošetamo.Kultura hodanja posle jela naročito je popularna kod Italijana koji veoma dobro znaju koliko je to zdravo za njihov organizam. Jedna studija je pokazala da je hodanje posle obroka korisno i za sprečavanje dijabetesa tipa dva.U
