Већина одраслих особа не уноси довољно поврћа и воћа у исхрану
Н1 Инфо 16.01.2022 | Аутор:метро.цо.ук, Н1 Београд
Иако већ знамо да је унос воћа и поврћа веома значајан за опште здравље, листа предности њиховог конзумирања стално расте.
Не само да су пуни хранљивих материја, антиоксиданса и још много тога, вец́ и чине да се осец́амо пуније енергије и помажу нашој кожи да остане здрава. Међутим, нова студија је открила да само четвртина одраслих једе пет препоручених порција воћа и поврћа дневно. У ствари, према недавном истраживању Асде, 73 одсто Британаца не једе пет дневних порција воц́а и поврц́а. Када су упитани о њиховим навикама у исхрани, 48 одсто је признало да баца поврц́е јер не зна
