Imate bolne menstruacije? Poslušajte ove savete i olakšajte sebi
Alo 20.01.2022
Kada dođu "oni dani" u mesecu, mnoge žene se muče
Ipak, postoji nekoliko načina kako da vam ovaj period prođe što je bezbolnije moguće: 1. VODA, VODA, VODA Voda neće direktno pomoći kod smirivanja boli, ali može pomoći kod nadutosti, koja samo bol pogoršava. Kada dođu ti dani u mesecu, uvek pored sebe držite dosta vode. Za još bolji efekat, ali i ukus, dodajte vodi malo mente ili limuna. Izbegavajte alkohol. 2. HRANA ZA UTEHU Kolači, čips i ostala masna pržena hrana nisu vaši prijatelji. Pridržavajte se ishrane
