Predstavljamo vam četiri jednostavna načina Osećaćete se manje umorno i napunićete se energijom
Alo 21.01.2022
Formiranje novih navika i njihovo održavanje je osnova za postizanje ciljeva koje ste postavili za 2022. godinu
Međutim, lakše je reći nego učiniti kada se dođete u prvo iskušenje. Neverovatnih 43% naših svakodnevnih radnji obavljamo po navici dok razmišljamo o nečemu drugom, pa evo nekoliko stručnih saveta o tome kako da pozitivne navike ostvarite bez razmišljanja. 1.Sledeći nivo ishrane Kada je u pitanju obnavljanje energije, sve je u ravnoteži. "Praktično svaki nutrijent igra ulogu u proizvodnji energije", kaže terapeut za ishranu Ian Marber. "Pitati koju hranljivu
