Која намирница најбоље утоли глад и сузбија жељу за шец́ером
Вести онлине 09.02.2022 | Кликс
Упркос уложеном труду да се здраво хранимо и будемо физички активни, често се јавља потреба за нутритивно слабијим намирницама, најчешц́е слаткишима. Суве шљиве
Док радимо или када нас свлада умор, на памет нам падају посластице које нам подижу расположење и дају тренутни налет енергије. У тим тренуцима потребно је пуно воље и самоконтроле да не претерамо. Један од главних начина да то учинимо је да се побринемо да једемо довољно хране богате хранљивим састојцима током дана, што обезбеђује да ц́емо осец́ати ситост. Према дијететичарки Лорен Манакер, једна од најбољих намирница за грицкање у тим случајевима су суве
