Regulišite nivo šećera u krvi na najprirodniji način: Samo jedna promena vas deli od toga, evo i koja...
Srbija danas 12.02.2022
Svako teži da se što zdravije hrani, kako bi obezbedili sebi dobro zdravlje
Kada se pogleda piramida ishrane, pored voća i povrća, žitarice celog zrna su osnova zdrave ishrane. Ukoliko u vašoj ishrani zamenite rafinisane žitarice sa žitaricama celog zrna, znajte da ste učinili mnogo toga dobrog za vaše zdravlje. Integralne žitarice bogate su pre svega vlaknima, viteminima, ali i mnoštvom minerala, pa tako možemo reći da su one svakako mnogo ispred rafinisanih žitaricama, kada su hranljive vrednosti u pitanju. Kao što je već rečeno,
