Dijeta Novaka Đokovića: Jelovnik za tri dana
Vesti online 24.02.2022
Kako se hrani najbolji teniser uvek intrigira javnost, a takozvana “dijeta Novaka Đokovića” je večita tema – s jedne strane kao “ishrana šampiona” koja omogućava da budete mršavi, a jaki i zdravi, s druge kao vrlo restriktivna i sporna kada je zdravlje “običnih smrtnika” u pitanju. U svakom slučaju, Đokovićev jelovnik za mnoge bi bio veliki izazov.
Znamo da je svojevremeno izbacio gluten, mlečne proizvode i rafinisani šećer, a zatim i crveno meso. – Kad ustanem, prvo popijem čašu mlake vode sa limunom da bih se detoksikovao. Potom na prazan stomak popijem sok od celera. Kasnije sledi zeleni smuti sa različitim algama, voćem i supernamirnicama i suplementima. U prvom delu dana jedem mnogo voća, kao i salate. Ne volim da jedem hranu koja zahteva mnogo energije za varenje, naročito ne u prvoj polovini dana.
