Исти као кромпир само лепши и укуснији - седам разлога зашто треба да почнете да једете батат
Ноизз 28.02.2022
Батат није популаран као свој рођак кромпир, иако је и здравији и хранљивији од њега.
Јавља се у две варијанте, наранџастој и љубичастој, а ово су разлози због којих би требало макар да га пробате. Батат обилује корисним нутријентима Батат је веома богат нутријентима и антиоксидансима. На пример, само једна шоља батата обезбеђује преко 100% дневних потреба за витамином А. Батат је такође богат витамином Ц и манганом, као и биљним влакнима. И наранжаста и љубичаста варијанта батата обилују антиоксидансима. Батат доприноси бољем функционисању
