U ovim namirnicama cinka ima najviše Pomaže kod zarastanja rana, ali i kod prehlade
Alo 04.03.2022
Ovaj mineral je važan za prevenciju prehlada i hroničnih infekcija
Odličan je antioksidans, pomaže zarastanju rana, sprečava uvećanje prostate, a kod steriliteta utiče na stvaranje testosterona. Ukoliko se ne unosi u dovoljnim količinama, može da dođe do pada imuniteta, sklonosti ka infekcijama, opadanja kose, smanjenja broja spermatozoida, kao i slabljenja seksualnog nagona. Cinka najviše ima u koštunjavom voću, posebno u bademima, pasulju, siru, pšeničnim klicama. Nalazi se i u zrnima žitarica, spanaću, boraniji, grašku, jajima,
