Dijeta zlata vredna: Sa ovom ishranom spustićete holesterol, a salo će se bukvalno otopiti sa vašeg stomaka (plan)

Ako pokušavate ishranom da smanjite holesterol i šećer u krvi, verovatno ste "sto puta" čuli da je mediteranska dijeta najbolji režim ishrane za zdravlje. Mediteranska dijeta, bogata je jednostavnim sastojcima kao što je sveže povrće ili maslinovo ulje, blagotvorno utiče na srce ali nije najbolja za holesterol i šećer. Stručnjaci kažu da je potpuno drugi režim ishrane zapravo najbolji za one koji žele da spuste holesterol ili stabilizuju glukozu u krvi. U pitanju