Пет намирница због којих можете да дехидрирате
Вести онлине 14.03.2022 | Новости
Сигурно сте приметили да после неке хране имате неодољиву потребу за водом. Та жеђ вас тера да узимате чашу воде једну за другом. 1. Сушена ћуретина 2. Теста од целог зрна 3. Кофеин 4. Соја сос 5. Енергетска пића
Стручњаци упозоравају да уколико желимо да наш организам буде хидриран, није довољно само да пијемо пуно воде, већ и да водимо рачуна о уносу одређених намирница. Студија коју су спровели амерички нутриционисти показала је невероватну чињеницу да 75 одсто људи пати од хроничне дехидратације. Вероватно сте чули да треба смањити унос намирница са високим садржајем натријума и соли, али ту се списак не завршава. Дехидратацију може изазвати и друге врсте хране.
