Секс и здравље: „Може ли оргазам дневно да ми смањи стрес"

Упозорење: Текст садржи теме за одрасле

Као и већина, увек желим да будем здравија и да се што боље осећам.

Прошле године сам одлучила да заиста желим бољу кожу, мање стреса у животу и, ако је могуће, да генерално „засијам&qуот;.

Али уместо да те циљеве остварим тако што ћу ићи у теретану или побољшати начин исхране, решила сам да испробам другу технику: мастурбацију.

• Лили Ален: „Мастурбирање жена у вези није погрешно&qуот;
• Маријана о сексу: Блогерка која жели отворен разговор о нашим телима
• Жена која је проникла у све тајне оргазма

Када доживите оргазам, ваше тело ослобађа хормон окситоцин у крвоток.

Окситоцин, обично познат као хормон 'љубави' или 'мажења', може да смањи стрес.

Зато не чуди што је књига из 2006. која се бави искуствима више од 2.600 жена открила да је 39 одсто њих мастурбирало да би се опустило.

Решила сам да доживим оргазам сваки дан читаву годину.

Управо сам била раскинула са дугогодишњим дечком.

Била сам изгубљена, сломљеног срца, а кожа ми је била у хаосу. Почела сам да трчим и одрекла сам се шећера.

Али све ме је само учинило још напетијом и уморнијим - све док нисам имала изненађујуће добар секс за једну ноћ после ког сам се пробудила осећајући се одлично - са блиставом кожом.

Мучила сам се са кожом око годину дана, а дерматолози су ми рекли да је то вероватно због стреса, могуће хормонске неравнотеже и разних ствари на које нисам могла да утичем.

Гуглала сам, „Да ли оргазми помажу вашој кожи?&qуот; и открила да, иако су докази углавном анегдотски, постоји разлог зашто се тако мисли.

„Заиста је једноставно — секс смањује стрес, што заузврат смањује хормоне стреса у телу, што помаже у смањењу упале&qуот;, сматра дерматолошкиња Елизабет Танзи.

А мање запаљења обично значи мање акни.

Док су многи одбацивали ову теорију, мене је купила.

Ако од оргазама добијем чистију кожу и смањим ниво стреса, дефинитивно бих била другачија, боља особа после 365 њих.

• Зашто је добро користити секс-играчке
• Младе жене „навучене“ на порнографију
• Сексуални терапеути: Како поправити лош секс

Првих неколико недеља је било забавно.

Иако не доживљавам увек врхунац током секса, знам тачно како да то да постигнем сама.

Све што ми треба су фантазија и моји прсти.

Није било тренутног побољшања на мојој кожи, али сам се осећала боље.

Обично бих увече у кревету доживела оргазам, а после тога бих одмах заспала уместо да лежим забринута, као што ми се раније дешавало.

Радовала сам се новом „времену за себе&qуот;, и често сам имала састанке са свећама, музиком и новим вибраторима.

Чак су и моје фантазије напредовале.

Престала сам да замишљам нормалан секс са нормалним мушкарцима - уместо тога сам се претварала да сам Клеопатра коју задовољавају све моје слуге.

Мојим пријатељима је то било смешно, мада су неки су били подстакнути да повећају сопствене квоте оргазма.

Али после неколико месеци, досадило ми је.

Почела сам да то доживљавам као обавезу.

Уместо да се трудим да доживим дивне, дуге оргазме, почела сам себи да пружам брзе, ефикасне.

Када сам имала секс са стварним људима, фрустрирало ме је што не могу да ме доведу до оргазма брзо као што сам ја могла.

Почела сам да варам, говорећи себи да могу имати слободне дане.

Мастурбација је и даље умела да буде забавна - повремено сам имала потребу да то радим неколико пута дневно, а онда би уследило неколико дана без оргазма.

Али у целости, моја одлука је постала заморна, као да идем у теретану сваки дан. Испоставило се да дефинитивно и добрих ствари може бити превише.

До прошлог лета сам успела да истрајем скоро пет месеци.

Затим сам на одмору имала романсу која ми је потпуно променила начин посматрања и натерала ме да видим колико сам скренула са пута јер сам се фиксирала на одлуку коју сам донела уместо на циљеве којима сам тежила.

Ова кратка веза ме подсетила на то колико је било забавно успорити током секса и уживати у целом процесу - не само у врхунцу.

Заједно смо имали невероватне оргазме и почела сам да ценим сопствено тело на начин на који нисам месецима. 

Вратила сам се кући са најбољом кожом коју сам имала током целе године и новом одлуком: уместо да се присиљавам на оргазам сваког дана, тежила сам да имам што више оних који ме испуњавају.

Нови циљ је био квалитет уместо квантитета.

Успело је.

Доживљавала сам оргазам само једном или двапут седмично - а понекад ни толико - али је поново постало забавно.

Нисам то више радила зато што је то био задатак са листе обавеза, већ зато што је то било пријатно.

И исплатило се; Била сам све мање под стресом.

Моја кожа се побољшала, осећала сам се мирније и, што је најважније, научила сам много о сопственом телу.

Можда нисам успела у првобитној одлуци, али баш ме брига.

Оргазми су ми променили живот на начине које нисам ни замишљала.

Више ме није срамота да тражим од људи оно што желим током секса.

Не стидим се да делим фантазије и не плашим се експериментисања са новим играчкама.

Моји оргазми су ме учинили срећнијом и осећам се здравије - а то све што сам одувек желела.

Ево и нових 365 дана.

---

Можда ће вас занимати и овај видео

---

Пратите нас на Фејсбуку,Твитеру и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на ббцнасрпском@ббц.цо.ук

(ББЦ Невс, 03.29.2022)