Ovo povrće bi trebalo da obara krvni pritisak i rešuliše šećer: Nije najomiljenije, ali je zdravo i najjeftine na pijacama za sad!

Iako možda ne spadaju među najomiljenijem povrćem , rotkvice su ipak jedne od najzdravijih. U sebi sadrže ogroman izvor vitamina i minerala, koje pozitivno deluje na naše celokupno zdravlje. Ako imate problem sa šećerom u krvi, rotkvice su te koje će vam pomoću u regulisanju i pomoći u sprečavanju pojave dijabetesa tip dva. Antocijanini koji su prisutni u rotkvicama smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, snižava se nivo holesterola , triglicarida i krvnog