Rutina za budućeg preduzetnika: Ako želite da dane iskoristite na pravi način, vreme je da usvojite ove zdrave navike

Međutim, oni sami po sebi nisu dovoljni za maksimalan efekat. Za dobro zdravlje od velike važnosti je redovnost. Da postignete najbolje rezultate, važno je da osmislite dnevnu rutinu, počnete da je upražnjavate i držite je se čvrsto. Univerzalna formula ne postoji. Na vama je da isprobate razne režime i pronađete onaj koji najviše odgovara vašem unutrašnjem ritmu. Ako niste sigurni odakle treba da počnete, stručnjak za fitnes Čejs Henderfit predstavio je svoj