Zdravlje očiju Kako ne biste imali problema sa vidom pridržavajte se ovih četiri navika

Kada su oči i vid u pitanju, većina ih zapostavlja dok se ne pojavi određen problem. Ali, jako je važno da preventivno vodimo računa o zdravlju svih organa, a pogotovo očiju, budući da preko tog čula dobijamo najviše informacija iz okruženja. Kada je ishrana u pitanju, izuzetno je značajno unošenje namirnica koje sadrže karotenoide, omega-3 masne kiseline, vitamine A, C i E (šargarepa, kelj, losos, batat, pomorandže, grejprfrut, limun..). Pored toga, morate da