Ne bi vam palo nikad na pamet! Naučnici utvrdili da li je zdravije ići niz stepenice ili uz njih! Evo zašto ovo treba da radite
Kurir 19.04.2022
Uskršnji i prvomajski praznici su odličan izgovor da se jede puno mesa i slatkiša, ali mnogi ljudi ih vide i kao pravo vreme za početak sticanja forme za leto.
Evo sigurnog načina... Svi znamo koje su prednosti vežbanja i za mozak i za telo, ali nekad nam fali motivacija i teško nam je da se pokrenemo. Mnogi, recimo, uživaju u svakodnevnoj brzoj šetnji sa svojim psom, ali ne i u većini drugih oblika vežbanja, tako da su uvek u potrazi za 'varkama', odnosno načinima da postignu najveća poboljšanja u najkraćem mogućem roku, po mogućnosti uz najmanje napora. Verujte, samo jednom odlukom možete poboljšati svoje zdravlje
