Nutricioniskinja otkriva Šta treba da jedete, a šta da izbegavate u širokom luku

Kada je o ishrani reč, svako doba nosi sa sobom nešto na šta bi trebalo da obratiš pažnju. - Tridesete ipak zahtevaju i malo drugačiji pristup u pogledu ishrane, pa postoje namirnice koje bi trebalo više da unosiš i one koje treba da smanjiš na minimum kad god je to moguće - ističe nutricionistkinja Jovana Vučelić. Namirnice koje treba da uvrstite u ishranu: Namirnice bogate vitaminom C i D Zašto su važne? Utiču na jačanje i gustinu kostiju i sprečavanje