Да ли је суво воће здраво? Стручњаци кажу - зависи
Радио 021 02.05.2022 | Индекс.хр
Ако волите слатко и радо конзумирате лагане грицкалице у покрету или на послу, сушено воће (попут сувог грожђа, марелица и сувих шљива, на пример) вероватно вам је прилично привлачно.
Да ли је сушено воће здраво? Истина је да то зависи од тога како је направљено. Сушено воће може бити или добар додатак вашој исхрани у малим количинама или такозвана "здрава храна" коју никада не би требало да једете. Ево добрих вести: анализа Националне анкете о здрављу и исхрани из 2020. године показала је да су одрасли који су укључили сушено воће у своју исхрану уживали бенефите као што су виши квалитет целокупне исхране и већи унос храњивих материја.
