Šta se menja u telu ako prestanete da pijete mleko?
Vesti online 11.05.2022 | Indeks
Bez obzira na to da li volite da pijete mleko ili ne, ono nije obavezan deo ishrane odraslih osoba, tvrde stručnjaci. Verovatno ćete uočiti poboljšanje izgleda i zdravlja kože Možda će vam oslabiti kosti Imaćete bolje celokupno zdravlje creva Mogući su problemi sa imunim sistemom Imaćete manje promena raspoloženja
Dijetetičarka Ejmi Šapiro smatra da odrasli ne bi trebalo da piju mleko i dodaje da mleko nije bitan sastojak u njihovoj ishrani i da danas postoje mnoge zamene koje su obogaćene kalcijumom i drugim vitaminima. Posledice potpunog izbacivanja mleka iz ishrane: – Nakon što prestanete da konzumirate mleko, možda ćete primetiti poboljšanje vaše kože, manje akni ili ekcema – kaže Šapiro. Dok su akne i kožna oboljenja najčešće nasledna, neke komponente iz mleka takođe
