Ako niste znali Evo šta treba da jedete pre treninga
Alo 14.05.2022
Jelo pre treninga smatra se vrlo značajnim faktorom za rezultate treniranja, a obroci pre treninga mogu i poboljšati, olakšati ili otežati samo treniranje
Obrok pre treninga tvom telu obezbeđuje hranljive sastojke neophodne za vežbanje. Adekvatna ishrana pre treninga treba da sadrži hranljive materije koje vam daju energiju i snagu potrebnu za kvalitetno treniranje. Preporučena hrana pre treninga obuhvata: Ugljene hidrate Proteine Suplementaciju Ugljeni hidrati pre treninga Uobičajena nedoumica vežbača odnosi se na to šta jesti pre treninga za snagu. Ovo je potpuno razumljivo imajući u vidu da je za dobar trening
