Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu: Zabavni načini da budete aktivni a da ne idete na treninge
Lepota i zdravlje 07.06.2022
Fitnes rutina Dože Ket u mnogome se promenila otkako je postala poznata, a evo i na koji način. U poslednje vreme, fanovi su primetili da su oblin... Vežbanje na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu se radi... Sigurno ste primetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ... Ove vežbe istezanja idealne na poslu pomoći će vam da smanjite tenziju u predelu ramena, lopatica i vrata, koja nastaje usled dugog sedenja. Većin... Pitanje kako vežbati po vrućini postavio je svako ko se bavi
Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu je zaista moguća, a mi vam u nastavku predstavljamo predloge kako da na zabavan način budete aktivni, a samim tim i zdraviji! Odlazak u teretanu je zlatni standard održavanja ili dostizanja fizičke forme, ali postoji bezbroj drugih načina na koje možemo biti aktivni, a da ne budemo u nekoj sali. Svakako, kao što je već odavno poznato, fizička aktivnost je veoma važan deo opšteg psihofizičkog blagostanja. A ukoliko niste
