Ovo su četiri zdravstvene navike Koje usporavaju metabolizam posle 50.godine
Alo 09.06.2022
Naš organizam se prirodno usporava kada starimo. Bez obrzira što sa 50. godina možete da se osećate mladi, uvidećete neke promene na svom telu koje su neizbežne. Predstavaljamo vam navike u ishrani zbog kojih se metabolizam dodatno usporava nakon 50. godine života
Ukoliko ste prešli 50. godinu života i primetili da se vaš metabolizam usporio, proverite sledeće 4 navike koje ga dodatno usporavaju. 1. Pridržavate se restriktivne dijete Ako se pridržavate restriktivne dijete, to znači da biste mogli da smanjite previše kalorija. - Ako ne jedete dovoljno, vaše telo može da uspori svoj metabolizam da bi se prilagodilo - kaže registrovani dijetetičar Lauren Manaker, autorka knjige The First Time Mom's Pregnanci Cookbook. -
