Kako da znate da imate nizak nivo hormona koji utiče na raspoloženje Povećajte dopamin

Dopamin i serotonin su jedni od najvažnijih, funkcionišu kao tandem kako bi podržali brojne funkcije, uključujući pamćenje, raspoloženje, pa čak i sposobnost obraćanja pažnje. Zato je zdrava ravnoteža i jednog i drugog ključna. - Iako je serotonin često u centru pažnje, važno je posvetiti i dopaminu zasluženu pažnju - kaže neuronaučnik i psihijatar Danijel Amen, prenosi Mind Body Green. Amen objašnjava kako možemo da prepoznamo da imamo nizak dopamin, kako se on