Pun vitamina i minerala: Ovo je deset razloga zbog kojih treba da uvrstite avokado u svoju ishranu
Alo 18.06.2022
Avokado je jedna od najzdravijih voćki na našoj planeti, pa nije ni čudo što ga nutricionisti često preporučuju, nazivajući ga i supervoćem
U jednom plodu avkoada krije se skoro 20 vitamina i minerala. To su vitamini A, B, C i E, ali i vlaknima i mineralima kao što su kalijum, kalcijum i drugi. Gubljenje težine Avokado je sjajan način za gubljenje kilograma. Nemojte da vas zavara njegov sadržaj masnoća jer oni obezbeđuju vašem organizmu samo dobre, zdrave masnoće. Oni ubrzavaju metabolizam i pomažu kod gubljenja viška kilograma. Prema brojnim studijama, konzumiranje polovine jednog avokada dnevno
