Ове угљене хидрате би требало елиминисати из исхране: Посебно после 40. године
Телеграф 19.06.2022 | Телеграф.рс
- Ове врсте угљених хидрата нису добре ни у ком добу, а посебно за особе старије од 40 године - кажу стручњаци
Како године одмичу, наш метаболизам се успорава и због тога је врло важно, осим уравнотежене исхране, водити рачуна о броју калорија у току дана, али и на хранљивост састојака који се налазе у намирницама. Посебно је потребно водити рачуна о угљеним хидратима. Када се говори о угљеним хидратима не мисли се на сложене, оне који се налазе у производима од целовитих житарица или махунаркама, већ на оне који се налазе у обрађеној храни, попут слаткиша, пекарских
